Mindfulness para gerenciar emoções e combater o stress diante da crise
Instrutores de Mindfulness (Atenção Plena), Toni Barros e Fernanda Nath resolveram difundir práticas para cuidar da saúde mental durante a pandemia do novo coronavírus . Todos os dias, às 08h30 e às 21h, ensinam técnicas para gerenciar pensamentos e emoções e manter o equilíbrio diante das mudanças, incertezas, isolamento social e reclusão. É on-line (pelas…